Quem está de regime tem uma boa notícia: comer chocolate pode ajudar a saciar a fome quando consumido na quantidade recomendada pelos nutricionistas e médicos. Tudo culpa do cacau, fruto com substâncias que fazem bem para o corpo, tem benefícios para o coração e melhora a qualidade do sono.
Estudos feitos em laboratório mostram que a semente do cacau tem mais de 300 compostos que agem no corpo de forma instantânea. “Para o coração, para o cérebro, para ativar a memória, para deixar a proteção do nosso organismo sempre alerta, para o nosso humor, melhora o nosso sono, diminui o nosso apetite, aquela ansiedade de comer”, relata a nutricionista Unicamp Salete Brito.
REFERÊNCIA: g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/10/consumo-diario-de-pequena-porcao-de-chocolate-ajuda-saciar-fome.html
Todos os alimentos precisam de suas quantidades necessárias, pois tendo isso em sua nutrição, tudo fará com que você tenha um corpo cheio de vantagens e prevenido de doenças.
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