As frutas fazem parte dos alimentos reguladores, aqueles que ajudam na absorção de proteínas, vitaminas, minerais e ferro pelo organismo. O ideal é consumir de duas a quatro frutas por dia, na hora do lanche ou como sobremesa. Algumas frutas são mais indicadas para cada faixa etária.
Na primeira infância, os pais devem priorizar o mamão, a banana e a laranja. “A criança está formando a flora intestinal. Essas frutas são interessantes pelo fato de formar bolo fecal e de auxilia a absorção do ferro, porque anemia é muito comum nessa faixa etária”, explica o nutrólogo da Unicamp Edson Credido.
REFERÊNCIA: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/08/saiba-quais-sao-frutas-indicadas-para-cada-faixa-etaria.html
Pois é, atualmente as crianças não vêm se alimentando direito durante os dias atuais, comendo doces, salgados.. E cadê as frutas que são os alimentos mais nutritivos da pirâmide alimentar, então com essas dicas irá se preparar muito melhor fisicamente e psicológicamente..
quarta-feira, 31 de agosto de 2011
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Aprenda a preparar uma farofa que ajuda a manter a boa forma --- Trabalho de Biologia 24/08
Poucos resistem a uma farofinha crocante nas refeições. O problema são as calorias. Por isso, o Jornal Hoje ensina a preparar a farofa do bem, que dá para comer no café da manhã e ajuda a manter a boa forma.
A farofa é feita com castanha-do-pará e castanha de caju, cruas e trituradas. Leva ainda biscoito doce, de preferência sem açúcar, aveia e gergelim. Tudo é batido no liquidificador. "Ao consumir o iogurte com essa castanha, o grau de saciedade vai ser muito maior e você não tem fome", explica a nutricionista Ana Cristina Wolf.
REFERÊNCIA: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/08/aprenda-preparar-uma-farofa-que-ajuda-manter-boa-forma.html
Temos que manter a nutrição em alta para termos um bom organismo, deixando de fora qualquer problema de saúde.
A farofa é feita com castanha-do-pará e castanha de caju, cruas e trituradas. Leva ainda biscoito doce, de preferência sem açúcar, aveia e gergelim. Tudo é batido no liquidificador. "Ao consumir o iogurte com essa castanha, o grau de saciedade vai ser muito maior e você não tem fome", explica a nutricionista Ana Cristina Wolf.
REFERÊNCIA: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/08/aprenda-preparar-uma-farofa-que-ajuda-manter-boa-forma.html
Temos que manter a nutrição em alta para termos um bom organismo, deixando de fora qualquer problema de saúde.
Violência entre Israel e Gaza acirra tensões com Egito ---- Trabalho de Biologia 20/08
GAZA (Reuters) - Israel atacou nesta sexta-feira militantes palestinos na Faixa de Gaza, que reagiram disparando foguetes, após violentos confrontos na desértica fronteira com o Egito, o que provocou tensões entre Israel e os novos governantes no Cairo.
O Egito fez um protesto formal e exigiu que Israel investigue as mortes de três agentes seus que, segundo o Cairo, foram mortos por forças israelenses que perseguiam militantes culpados por emboscadas na quinta-feira. Ao todo, mais de 20 pessoas morreram.
Oito israelenses perderam a vida no ataque ocorrido próximo à fronteira com o Egito, e pelo menos sete militantes também foram mortos depois de serem perseguidos pelas forças israelenses ao longo da permeável fronteira com o Egito.
Israel prontamente atribuiu a responsabilidade a um grupo palestino que não é ligado ao movimento Hamas, que governa a Faixa de Gaza. O Estado judeu reagiu com dois dias de bombardeios aéreos que mataram dez militantes, além de duas crianças, de 2 e 13 anos.
Na quinta-feira, um desses bombardeios matou a liderança dessa facção palestina. Os ataques continuaram ao longo da sexta-feira. Os funerais reuniram grandes multidões, que entoavam slogans contra Israel e juravam vingança.
A emboscada de quinta-feira, em um trecho geralmente pacato da fronteira, pegou Israel de surpresa.
"Temos uma política de cobrar um preço muito alto de qualquer um que nos atacar, e tal política está sendo implementada", disse nesta sexta-feira o primeiro-ministro Benjamin Netanyahu ao visitar israelenses hospitalizados.
O Hamas também prometeu reagir. "Não vamos permitir que o inimigo promova uma escalada nas agressões sem ser punido", disse a ala militar do grupo islâmico.
REFERÊNCIA: http://br.reuters.com/article/topNews/idBRSPE77I0RF20110820
Muitos dos habitantes não sabem o perigo que estão a esperar, pois trata-se dos países mais violentos do mundo.
O Egito fez um protesto formal e exigiu que Israel investigue as mortes de três agentes seus que, segundo o Cairo, foram mortos por forças israelenses que perseguiam militantes culpados por emboscadas na quinta-feira. Ao todo, mais de 20 pessoas morreram.
Oito israelenses perderam a vida no ataque ocorrido próximo à fronteira com o Egito, e pelo menos sete militantes também foram mortos depois de serem perseguidos pelas forças israelenses ao longo da permeável fronteira com o Egito.
Israel prontamente atribuiu a responsabilidade a um grupo palestino que não é ligado ao movimento Hamas, que governa a Faixa de Gaza. O Estado judeu reagiu com dois dias de bombardeios aéreos que mataram dez militantes, além de duas crianças, de 2 e 13 anos.
Na quinta-feira, um desses bombardeios matou a liderança dessa facção palestina. Os ataques continuaram ao longo da sexta-feira. Os funerais reuniram grandes multidões, que entoavam slogans contra Israel e juravam vingança.
A emboscada de quinta-feira, em um trecho geralmente pacato da fronteira, pegou Israel de surpresa.
"Temos uma política de cobrar um preço muito alto de qualquer um que nos atacar, e tal política está sendo implementada", disse nesta sexta-feira o primeiro-ministro Benjamin Netanyahu ao visitar israelenses hospitalizados.
O Hamas também prometeu reagir. "Não vamos permitir que o inimigo promova uma escalada nas agressões sem ser punido", disse a ala militar do grupo islâmico.
REFERÊNCIA: http://br.reuters.com/article/topNews/idBRSPE77I0RF20110820
Muitos dos habitantes não sabem o perigo que estão a esperar, pois trata-se dos países mais violentos do mundo.
domingo, 14 de agosto de 2011
Menos acidentes e mortos no início da operação "Férias Seguras" ---- Trabalho de Biologia 11/08
Um morto, 69 feridos e 238 acidentes foram registados na sexta-feira, naquele que foi o primeiro dia da operação "Férias Seguras", segundo os dados provisórios da Guarda Nacional Republicana.
Um despiste de um veículo ligeiro em Armação de Pêra, no Algarve, causou a única vítima mortal registada até ao momento no âmbito da operação da GNR, que se iniciou na sexta-feira e se prolonga até segunda, dia 15.
Os 238 acidentes que ocorreram no primeiro dia da operação causaram três feridos graves e 66 ligeiros, segundo os dados provisórios disponibilizados à Lusa.
Este balanço permite concluir que o primeiro dia da operação "Férias Seguras" regista menos acidentes, vítimas mortais e feridos face ao período homólogo de 2010.
No primeiro dia da operação "Férias Seguras" 2010, a GNR contabilizou quatro mortos, nove feridos graves e 83 ligeiros num total de 294 acidentes.
REFERÊNCIA: http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1951557
Muitos dos acidentes são causados pelo consumo excessivo de álcool, pessoas com um organismo mais frágil sofre muito mais danos e chances de causar um acidente.
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Os 238 acidentes que ocorreram no primeiro dia da operação causaram três feridos graves e 66 ligeiros, segundo os dados provisórios disponibilizados à Lusa.
Este balanço permite concluir que o primeiro dia da operação "Férias Seguras" regista menos acidentes, vítimas mortais e feridos face ao período homólogo de 2010.
No primeiro dia da operação "Férias Seguras" 2010, a GNR contabilizou quatro mortos, nove feridos graves e 83 ligeiros num total de 294 acidentes.
REFERÊNCIA: http://www.jn.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1951557
Muitos dos acidentes são causados pelo consumo excessivo de álcool, pessoas com um organismo mais frágil sofre muito mais danos e chances de causar um acidente.
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segunda-feira, 8 de agosto de 2011
Crônicas de Roma mostra as tradicionais feirinhas da Itália ---- Trabalho de Biologia 08/08
Madrugada de agosto na capital italiana. Quando muitos romanos vão de férias para as praias, a cidade torna-se mais íntima e a sua parte popular, mais visível.
A feira mais antiga de Roma, que existe desde o século XV, começa a ser montada às 5h, com a chegada de um símbolo forte do país: um furgão com três rodas, muito usado pelos feirantes.
No silêncio da manhã, com os primeiros raios de luz, a arquitetura medieval e renascentista do Campo de Fiori causa impacto.
Uma das versões para o nome da Praça é que em 1.400 floriu um grande canteiro. O território, na sua longa história, envolveu pessoas de muito poder.
No fim da Idade Média, campo de Fiori era rota das procissões da igreja e uma praça cheia de hospedarias - onde ficavam os peregrinos. Muitas delas pertenciam à amante oficial do cardeal Rodrigo Borgia, que em 1492 foi eleito papa com o nome de Alessandro 6º.
Cento e oitenta anos depois da eleição de um dos papas mais polêmicos da história, a igreja condenou à fogueira o filósofo Giordano Bruno, que foi queimado vivo pela inquisição.
Julgado por heresia, o frade dominicano ardeu nas chamas em 1600. No século XIX foi erguido o monumento em sua homenagem. Hoje, uma espécie de sofá da praça.
O sol começa a alegrar os ânimos e a sala de visita vai recebendo gente. Até uma poltrona é vista em plena rua. Na única parte histórica de Roma, que não possui uma igreja, as procissões continuam. Pinturas religiosas estão nas esquinas.
Os altares de parede, feitos por pintores anônimos, tradição do século XVII, exprimem a piedade romana. O vozerio ocupa espaço ainda existe o dialeto local. As bancas expõem as cores fortes da cultura mediterrânea.
Dois irmãos são os fornecedores das maiores autoridades da República. Pergunto como é o gosto dos políticos. Massimo informa: “querem apenas produtos de muita qualidade e só italianos. Nenhuma fruta estrangeira."
Fora da política, os exóticos são bem aceitos e o coco está em todas as composições. No local onde a cidade manifesta um temperamento autêntico, um casal declara que não sai de férias.
Na hora de tirar os motores da praça, o furgão criado nos anos 40 a partir da motinha, mostra
os seus limites. Do alto, Giordano Bruno, mártir romano do direito à liberdade de expressão, assiste a tudo. A festa diária do seu Campo de Fiori.
REFERÊNCIA: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/08/cronicas-de-roma-mostra-tradicionais-feirinhas-da-italia.html
Comprando tomates, alfaces, beterraba, cebola, arroz, feijão e carne você terá tudo para uma comida nutritiva.
A feira mais antiga de Roma, que existe desde o século XV, começa a ser montada às 5h, com a chegada de um símbolo forte do país: um furgão com três rodas, muito usado pelos feirantes.
No silêncio da manhã, com os primeiros raios de luz, a arquitetura medieval e renascentista do Campo de Fiori causa impacto.
Uma das versões para o nome da Praça é que em 1.400 floriu um grande canteiro. O território, na sua longa história, envolveu pessoas de muito poder.
No fim da Idade Média, campo de Fiori era rota das procissões da igreja e uma praça cheia de hospedarias - onde ficavam os peregrinos. Muitas delas pertenciam à amante oficial do cardeal Rodrigo Borgia, que em 1492 foi eleito papa com o nome de Alessandro 6º.
Cento e oitenta anos depois da eleição de um dos papas mais polêmicos da história, a igreja condenou à fogueira o filósofo Giordano Bruno, que foi queimado vivo pela inquisição.
Julgado por heresia, o frade dominicano ardeu nas chamas em 1600. No século XIX foi erguido o monumento em sua homenagem. Hoje, uma espécie de sofá da praça.
O sol começa a alegrar os ânimos e a sala de visita vai recebendo gente. Até uma poltrona é vista em plena rua. Na única parte histórica de Roma, que não possui uma igreja, as procissões continuam. Pinturas religiosas estão nas esquinas.
Os altares de parede, feitos por pintores anônimos, tradição do século XVII, exprimem a piedade romana. O vozerio ocupa espaço ainda existe o dialeto local. As bancas expõem as cores fortes da cultura mediterrânea.
Dois irmãos são os fornecedores das maiores autoridades da República. Pergunto como é o gosto dos políticos. Massimo informa: “querem apenas produtos de muita qualidade e só italianos. Nenhuma fruta estrangeira."
Fora da política, os exóticos são bem aceitos e o coco está em todas as composições. No local onde a cidade manifesta um temperamento autêntico, um casal declara que não sai de férias.
Na hora de tirar os motores da praça, o furgão criado nos anos 40 a partir da motinha, mostra
os seus limites. Do alto, Giordano Bruno, mártir romano do direito à liberdade de expressão, assiste a tudo. A festa diária do seu Campo de Fiori.
REFERÊNCIA: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/08/cronicas-de-roma-mostra-tradicionais-feirinhas-da-italia.html
Comprando tomates, alfaces, beterraba, cebola, arroz, feijão e carne você terá tudo para uma comida nutritiva.
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